去中国 7 天、10 天、15 天需要多少流量？5GB、10GB、20GB选择指南

购买中国 eSIM 时，最容易选错的不是天数，而是流量。有人七天只使用两三GB，也有人三天就用完十几GB。真正决定用量的，是地图、聊天、图片、视频、云盘和热点的使用方式，而不是单纯的旅行天数。

先用用途判断，而不是只看天数

低流量使用：地图导航、微信或 WhatsApp 消息、邮件、支付宝、打车和少量网页；
中流量使用：频繁上传产品照片、刷短视频、语音通话、社交媒体和普通视频会议；
高流量使用：高清视频会议、直播、云盘同步、远程办公、连接电脑热点和大量视频上传。

7 天行程怎么选

5GB：适合以旅游和基础沟通为主，每天主要使用地图、支付、聊天和少量图片。
10GB：适合每天使用社交媒体、上传照片，或有数次视频通话。
20GB：适合商务会议、视频验厂、热点办公或不愿频繁检查剩余流量的用户。

10 天行程怎么选

十天是普通旅行与商务出行最常见的长度。轻度用户可以选择 5GB，但需要控制视频和自动备份；大多数需要稳定办公和频繁传图的人更适合 10GB；使用电脑热点或每天视频会议的用户，20GB 更稳妥。

15 天行程怎么选

十五天行程中，流量不足的风险明显增加。若只用地图和消息，10GB 通常比 5GB 更有余量；若涉及采购、展会、远程办公或跨城市出行，20GB 更适合。不要把酒店 Wi-Fi 视为全天可靠网络，因为在机场、出租车、市场和工业区仍需要移动数据。

哪些行为最耗流量

• 高清视频和短视频连续播放；
• 照片原图及视频自动上传云盘；
• 手机为电脑提供热点；
• 电脑系统、应用和云盘后台自动更新；
• 视频验厂、直播选品和长时间视频会议。

仅使用地图、消息和支付的流量消耗通常较低。出发前关闭照片自动备份、应用自动更新和视频自动播放，可以有效延长套餐使用时间。

商务采购人员的选择

广交会、佛山看厂、东莞验货、深圳供应商拜访和义乌采购，都需要频繁发送产品图片、报价文件和定位。此类用户不应按照普通游客标准选择。即使行程只有五至七天，10GB 或 20GB 也可能比 5GB 更合适。

热点办公注意事项可参考：eSIM 连接电脑热点指南。采购行程备用网络可参考：中国采购行程网络准备。

常见问题

流量用完后能直接充值吗？
是否支持充值取决于具体套餐。有些套餐可以追加流量，有些需要购买新的 eSIM，请在下单前确认。

剩余流量可以延长到下次旅行吗？
通常不能超过套餐有效期继续保留，具体以产品规则为准。

选择越大越好吗？
不一定。应按用途和预算选择，但商务用户应为突发视频会议、热点和导航保留余量。