选择中国大陆 eSIM 时，最容易出错的是只看旅行天数，不看使用方式。相同的七天行程，有人只用两三 GB，也有人因为视频、热点和自动备份很快消耗二十 GB。
低流量使用
主要使用文字消息、地图、打车、扫码和少量网页，通常更适合小流量套餐。关键是关闭照片云备份、应用自动更新和视频自动播放。
中等流量使用
每天发送大量产品图片、查看社交媒体、偶尔语音或视频通话，需要预留更充足的流量。图片原图和短视频会明显增加消耗。
高流量使用
频繁视频会议、上传工厂视频、直播展会、给电脑共享热点，属于高流量场景。此类用户不应只按最低预算选择，否则中途再次购买会影响工作连续性。
如何防止流量异常消耗？
- 关闭照片和视频的蜂窝数据备份
- 关闭系统及应用自动更新
- 热点使用完立即关闭
- 视频会议优先使用较低清晰度
- 每天查看蜂窝数据统计
实际消耗取决于应用、清晰度、后台同步和设备设置。商务旅客应预留一定余量，尤其是行程中包含验厂、展会和远程会议时。